Simone hadede at løbe, men skabte løbeklub for begyndere - det ændrede alt
Hos Rookie Runners handler det ikke om at løbe stærkt eller komme først. Her skal man bare dukke op, præcis som man er, så tager fællesskabet den derfra.
Det er tydeligt fra starten.
Når Rookie Runners mødes, går stifter Simone Nygaard Hauerslev rundt til alle og hilser med en knyttet næve.
- Hallo. Goddag. Hej piger.
Hun kommer hele vejen rundt. Ser alle i øjnene.
- Det er rigtig vigtigt for mig, at alle ligesom bliver set, så vi hilser alle sammen på hinanden, forklarer Simone Nygaard Hauerslev.
Hun sætter alt ind på at skabe et fællesskab, hvor man kan komme, lige præcis sådan som man er, og altid er velkommen, også de dage, hvor tingene ikke lige kører.
Hun kigger rundt på de mere end tyve kvinder, der står samlet i en rundkreds.
- Så skal jeg lige høre, er der nogle, der er mega røde i dag?
Jeg havde selv brug for et sted, hvor jeg ikke skulle præstere og bare kunne få lov til at dyrke motion
Et par stykker rækker hånden i vejret.
- Vi har to. Vi har jer. Vi håber, at I er gule eller grønne, når vi er færdige, siger hun og fortsætter:
- Er der nogle gule i dag? Hun kigger endnu en gang rundt på flokken og rækker samtidig sin egen hånd op.
- Jeg var lidt træt, jeg følte slet ikke, at jeg kunne løbe i dag.
En del melder sig på den følelse. Resten er grønne.
Så er det på plads. Den slags er der rum til i fællesskabet, og det er faktisk en vigtig del af det, at man ikke skal forstille sig, eller undlade at komme, når dagen har en rød markør.
For det er præcis derfor, Simone Nygaard Hauerslev for nogle år siden startede løbefællesskabet.
- Fordi jeg selv havde brug for et sted, hvor jeg ikke skulle præstere og bare kunne få lov til at dyrke motion uden at skulle være den bedste version af sig selv, forklarer hun.
(Artiklen fortsætter efter faktaboksen.)
Fokus på motion
I uge 41 er der Danmarks Motionsuge over hele landet.
I den forbindelse sætter TV 2 Kosmopol fokus på nogle af de stærke fællesskaber, der er i vores område. Især dem, der mødes og motionerer til trods.
Du kan helt gratis besøge en af de mange foreninger i din kommune. Der er nemlig åbnet hus mange steder i denne uge. Se listen her.
Når mandag bliver ugens bedste
Hun havde aldrig selv brudt sig om at løbe. Det var hårdt, hun havde brug for pauser undervejs, og hun skulle altid presse sig selv for at præstere.
Hun fik idéen til at starte Rookie Runners. Hvor man løber sammen med indlagte pauser og plads til en smutvej, hvis løbebenene strejker.
Simone Nygaard Hauerslev løber frem og tilbage i gruppen.
I hånden har hun en lille højttaler, hvor musikken strømmer ud og sender en fornemmelse af løbefest ud i gruppen. Hun lurer stemningen. Virker nogle trætte, lægger hun en ekstra pause ind. Her skal ingen føle, at de bliver hægtet af og ikke kan præstere.
- Det kan virkelig være ubehageligt at være bagtrop. Så jeg siger meget, at det er fedest i bagtroppen, for det er der, musikken er, for der løber jeg i hvert fald rigtig meget, siger Simone Nygaard Hauerslev.
Det rykker virkelig noget for hendes 'rookies', hvor flere har ændret deres syn på løb fuldstændig.
Fællesskabet er altid oplivende, man får altid energi af at komme her
- Jeg har bare hadet at løbe. Altså som i virkelig hadet at løbe, og jeg kunne ikke komme afsted, fortæller Tine Søby Christensen.
Hun havde gennem noget tid fulgt Rookie Runners på Instagram, og de fik det til at se sjovt ud at løbe. Så hun besluttede at give det et skud.
- Fællesskabet er altid oplivende, man får altid energi af at komme her. Og jeg har brugt det der rookie-koncept til, at der ikke skulle være pres på, siger hun og griner, da hun bliver spurgt, hvordan hun har det med løb i dag.
- Nu synes jeg jo, at det er mega fedt. Nu er jeg blevet afhængig af det.
(Artiklen fortsætter efter boksen.)
En anden rookie - Louise Due Jensen - har netop løbet sit første halvmaraton nogensinde. Det var aldrig sket, uden hun havde fundet løbeglæden her.
- Det er min yndlings ugedag nogle gange, mandag, med de her løbeture. Når jeg kommer hjem, er jeg bare dejligt træt og glad og har tanket noget energi, siger Louise Due Jensen.
(Artiklen fortsætter efter billedet.)
Foto: Anne Sørensen / TV 2 Kosmopol
Når løbeturen er en fest
Der er hold både på Vesterbro og Nørrebro, og man melder sig til for en måned af gangen. Men Simone Nygaard Hauerslev kan se, at mange bliver ved med at komme tilbage.
En gang en rookie, altid en rookie.
Gruppen nøjes heller ikke med at løbe. Ofte går de ud og spiser en pizza bagefter. Altså bare for dem, der har lyst.
Mænd er egentlig også velkomne, der har været nogle stykker med undervejs. Men det er mest kvinder, der melder sig på holdene. I alle aldre, sådan cirka. Fra starten af tyverne til midten af halvtredserne.
Kvinderne står ofte ved en skillevej i livet, når de finder frem til Rookie Runners. Et brud med en partner, et nyt job eller noget andet, som ikke helt er på plads. En fornemmelse af, at nu skal der ske noget.
Så bliver de en del af gruppen og ser, hvordan det skaber og opbygger, når løb føles godt.
- Hvis du får succes om mandagen, når vi løber, eller om onsdagen, når vi løber - hvis jeg kan skabe den succes, så kommer man også ud dagen efter, fordi det gik godt.
- Jeg tør ikke sige succesgaranti, men det er det med at sætte barren så lavt, at du er sikker på at vinde over dig selv, siger Simone Nygaard Hauerslev.
Foto: Anne Sørensen / TV 2 Kosmopol
